Description
Et si la ménopause devenait un nouveau départ, et non une fatalité ?
Bouffées de chaleur, fatigue, irritabilité, troubles du sommeil, prise de poids, baisse de libido… La ménopause bouleverse le corps, l’esprit, et souvent la confiance en soi.
Dans ce moment charnière de la vie d’une femme, il est parfois difficile de trouver une écoute bienveillante, des repères clairs et surtout… des solutions naturelles qui respectent le rythme du corps.
C’est pourquoi Loïc Ternisien, naturopathe reconnu, a conçu ce guide pratique et rassurant, pour accompagner les femmes à travers toutes les étapes de la ménopause, avec sérieux, douceur et autonomie.
🌿 Un guide complet pour traverser la ménopause avec plus de sérénité
Dans ce livre, vous trouverez :
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🧬 Une explication claire des transformations hormonales à l’origine des symptômes de la ménopause (pré-ménopause, ménopause, post-ménopause)
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🌙 Des conseils naturels pour retrouver un meilleur sommeil, stabiliser l’humeur et gérer la fatigue
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🌸 Des solutions issues de la naturopathie : phytothérapie, huiles essentielles, alimentation, techniques respiratoires, soins corporels…
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🌱 Des remèdes express pour soulager rapidement les troubles digestifs, la sécheresse, les douleurs articulaires ou les bouffées de chaleur
💬 « La ménopause ne doit plus être vécue comme une fin, mais comme une transition. Ce livre est là pour vous aider à traverser cette étape avec connaissance, confiance et bienveillance. » — Loïc Ternisien
🔍 Un livre bienveillant pour se reconnecter à soi, naturellement
Ce livre est fait pour vous si :
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Vous vivez actuellement les effets physiques ou émotionnels de la ménopause
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Vous souhaitez éviter les traitements hormonaux, ou les compléter par des approches naturelles
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Vous cherchez des conseils concrets et accessibles pour retrouver un équilibre
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Vous avez besoin de comprendre ce qui se passe en vous, sans discours culpabilisant
Ce guide est un allié précieux, pour reprendre le fil de votre santé et vous reconnecter à votre corps.
📚 Informations techniques
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Titre : En finir naturellement avec les effets de la ménopause
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Auteur : Loïc Ternisien
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Éditeur : J’AI LU
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Date de parution : 10 septembre 2025
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Format : Livre de poche
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Pages : 240
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Langue : Français
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ISBN-10 : 2290417386
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ISBN-13 : 978-2290417386
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🎁 Marque-page dédicacé offert pour toute commande sur navae.fr
En finir naturellement avec les troubles digestifs + Marque-page dédicacé par l’auteur
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