TDAH Adulte : Protocole Naturel pour Optimiser Votre Fonctionnement
Le TDAH touche 6% des adultes en France. Découvrez comment optimiser votre concentration, votre organisation et votre bien-être au quotidien grâce à une approche naturelle scientifiquement validée, sans chercher à “corriger” votre fonctionnement unique.
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Sommaire
Vous avez du mal à maintenir votre concentration au travail ? Vous procrastinez constamment sur des tâches importantes ? Vos projets s’accumulent sans jamais être terminés ? L’organisation quotidienne vous semble insurmontable ? Si vous êtes adulte avec un TDAH, vous connaissez ces défis qui impactent votre carrière, vos relations et votre estime de soi.
Pour explorer d’autres solutions complémentaires, consultez notre guide complet sur les solutions naturelles pour le TDAH adulte. Si vous souhaitez découvrir le protocole structuré en 6 modules principaux développé par Loïc Ternisien, naturopathe spécialisé…
Bonne nouvelle : il existe des protocoles naturels validés scientifiquement qui peuvent optimiser votre fonctionnement TDAH sans chercher à le “corriger”. L’approche Navae, fondée sur 12 ans d’expérience et plus de 4000 personnes accompagnées, propose une méthode neuro-affirmative unique en France, structurée en 6 modules principaux + 4 bonus pratiques spécialement adaptés aux adultes.
Comprendre le TDAH adulte selon l’approche Navae
💡 Le TDAH n’est pas une maladie à “guérir”, mais une variation neurologique avec ses forces remarquables (créativité exceptionnelle, hyperfocus intense, pensée divergente) et ses défis spécifiques (concentration soutenue, organisation, gestion du temps). L’approche Navae respecte et accompagne ce fonctionnement unique plutôt que de chercher à le “corriger”.
Les bases neurologiques du TDAH adulte
Selon le Module 1 de la formation Protocole TDAH Naturel, le TDAH adulte s’explique par des différences structurelles et fonctionnelles dans le cerveau. Le cortex préfrontal, siège des fonctions exécutives (planification, organisation, inhibition), présente une maturation retardée et une activité parfois réduite. Les circuits de récompense fonctionnent également différemment, expliquant la recherche constante de stimulation et les difficultés avec les tâches perçues comme ennuyeuses.
Trois neurotransmetteurs clés sont impliqués dans le fonctionnement TDAH :
- Dopamine : Impliquée dans la motivation, le système de récompense et l’attention soutenue. Un déficit relatif explique les difficultés à démarrer les tâches et à maintenir l’intérêt.
- Noradrénaline : Essentielle pour la vigilance, l’attention et la concentration. Son déséquilibre contribue aux difficultés de focus et à la distractibilité.
- Sérotonine : Régule l’humeur, l’impulsivité et les émotions. Son rôle dans le TDAH explique l’hypersensibilité émotionnelle et les sautes d’humeur fréquentes.
Ces particularités neurochimiques expliquent les symptômes classiques du TDAH adulte au travail : procrastination chronique, difficulté à prioriser, oublis fréquents, hypersensibilité au stress, et ce besoin constant de stimulation pour rester engagé. Pour approfondir ces mécanismes neurologiques et apprendre à les optimiser naturellement…
Point clé à retenir : Le TDAH n’est pas un déficit d’attention, mais plutôt une régulation différente de l’attention. Les personnes TDAH peuvent avoir des capacités de concentration exceptionnelles (hyperfocus) sur des sujets qui les passionnent, tout en ayant des difficultés majeures sur des tâches perçues comme moins stimulantes.
L’impact du TDAH dans la vie professionnelle
Les adultes TDAH font face à des défis spécifiques au travail : difficulté à respecter les délais, problèmes d’organisation des tâches multiples, tendance à la procrastination sur les projets complexes, et hypersensibilité aux critiques. Ces difficultés peuvent mener à une sous-performance professionnelle malgré un potentiel intellectuel souvent élevé, créant un décalage frustrant entre capacités réelles et résultats obtenus.
Le Module 3 de la formation aborde les facteurs aggravants du TDAH adulte : le stress chronique (qui épuise les réserves de neurotransmetteurs), les carences nutritionnelles fréquentes (magnésium, oméga-3, zinc), la neuro-inflammation, et les déséquilibres de l’axe intestin-cerveau. Comprendre ces mécanismes permet d’agir sur plusieurs leviers simultanément pour un effet optimal. Envie de se former sérieusement sur ces approches ?
L’approche neuro-affirmative Navae pour le TDAH adulte
L’approche développée par Loïc Ternisien, naturopathe et herboriste formé au Canada, repose sur un principe fondamental : le TDAH n’est pas une pathologie à “corriger”, mais un fonctionnement neurologique différent à accompagner et optimiser. Cette vision neuro-affirmative reconnaît les forces du TDAH (créativité, énergie, pensée non-linéaire) tout en proposant des outils concrets pour gérer les défis quotidiens.
Spécificité de l’approche neuro-affirmative : Plutôt que de chercher à “normaliser” le fonctionnement TDAH, l’approche Navae vise à optimiser les neurotransmetteurs naturellement, à stabiliser l’énergie mentale, et à mettre en place des stratégies d’organisation adaptées à un cerveau qui fonctionne différemment. L’objectif n’est pas de devenir “comme les autres”, mais de devenir la meilleure version de soi-même.
Cette approche se distingue des méthodes traditionnelles par plusieurs aspects importants. Premièrement, elle ne considère jamais le TDAH comme une “maladie” à traiter, mais comme une variation neurologique avec ses particularités. Deuxièmement, elle est compatible avec les traitements médicamenteux classiques (méthylphénidate, atomoxétine) et peut même en optimiser les effets tout en réduisant certains effets secondaires. Troisièmement, elle adopte une vision holistique en travaillant simultanément sur la nutrition, la complémentation, la gestion du stress et l’organisation pratique.
94%
Des participants rapportent un gain de confiance et de compétences
Le Module 2 de la formation détaille comment accompagner le TDAH par la naturopathie en optimisant naturellement les trois neurotransmetteurs clés. L’approche inclut l’utilisation de précurseurs naturels (tyrosine pour la dopamine, magnésium pour la régulation globale), de cofacteurs nutritionnels essentiels (vitamines B, zinc, fer si carence), et de synergies naturelles entre nutriments. Cette approche est détaillée dans la formation complète avec des protocoles précis et personnalisables.
Les 3 piliers du protocole naturel TDAH adulte
L’approche Navae repose sur trois piliers complémentaires qui agissent en synergie pour optimiser le fonctionnement TDAH. Ces trois axes, détaillés dans les modules 2 à 6 de la formation, permettent d’agir à la fois sur les bases neurologiques, l’énergie mentale et l’organisation pratique.
Pilier 1 : Nutrition adaptée au cerveau TDAH
Module 6 – Hygiène alimentaire : Un cadre alimentaire structuré est essentiel pour stabiliser la glycémie et éviter les fluctuations d’énergie et de concentration. Le protocole recommande des repas réguliers, riches en protéines de qualité et en acides gras oméga-3, tout en évitant les pics glycémiques qui amplifient les symptômes TDAH.
- Privilégier les protéines à chaque repas (œufs, poisson, viande, légumineuses)
- Intégrer des sources d’oméga-3 quotidiennes (poissons gras, huiles de lin et colza)
- Stabiliser la glycémie avec des glucides complexes (légumes, céréales complètes)
- Éviter les additifs, colorants et excès de sucres raffinés qui perturbent les neurotransmetteurs
Pilier 2 : Complémentation ciblée et scientifique
Modules 2-3 – Protocole nutritionnel validé scientifiquement : La complémentation vise à combler les carences fréquentes chez les adultes TDAH et à optimiser la production de neurotransmetteurs. Les études montrent des bénéfices significatifs avec certains nutriments spécifiques.
- Oméga-3 (EPA/DHA) : 1-2 g/jour, ratio EPA:DHA ≥ 2:1 pour l’attention
- Magnésium bisglycinate : 200-300 mg/jour pour la régulation du stress
- Zinc : 10-20 mg/jour si carence (améliore dopamine et concentration)
- Vitamine D : 2000-5000 UI/jour pour la régulation de l’humeur
- Vitamines B : Complexe B pour soutenir la production de neurotransmetteurs
Pilier 3 : Organisation et gestion du temps adaptées
Modules 4-5 + Bonus 8 – Caractéristiques TDAH et Organisation : Des stratégies concrètes pour gérer les fonctions exécutives déficitaires. Le Module Bonus 8 enseigne la méthode Pomodoro adaptée au TDAH, les outils de gestion du temps, et les stratégies anti-procrastination spécifiques.
- Technique Pomodoro modifiée (sessions courtes de 15-25 minutes avec pauses)
- Outils visuels de planification (tableaux Kanban, listes à cocher)
- Stratégies de découpage des tâches complexes en micro-actions
- Gestion des distractions (environnement de travail optimisé, notifications désactivées)
Ces trois piliers ne fonctionnent pas de manière isolée : c’est leur combinaison qui crée un effet synergique puissant. La nutrition stable fournit le carburant, la complémentation optimise les neurotransmetteurs, et les stratégies d’organisation permettent de canaliser cette énergie mentale améliorée vers les objectifs concrets. Pour accéder aux protocoles détaillés et personnalisables…
Protocole pratique pour adultes TDAH
Voici un protocole de base adapté aux adultes TDAH, basé sur les recommandations scientifiques des modules 2 et 3 de la formation. Ces dosages sont indicatifs et doivent être adaptés à votre situation personnelle, idéalement avec l’accompagnement d’un professionnel de santé.
| Complément | Dosage Adulte | Moment de prise |
|---|---|---|
| Oméga-3 (EPA/DHA) | 1 à 2 g/jour | Avec repas contenant lipides |
| Magnésium bisglycinate | 200-300 mg/jour | En fin de journée (effet relaxant) |
| Zinc (picolinate) | 10-20 mg/jour | Distance des produits laitiers |
| Complément | Dosage | Objectif principal |
|---|---|---|
| Vitamine D3 | 2000-5000 UI/jour | Régulation humeur et immunité |
| L-Tyrosine | 500 mg, 1-2 fois/jour | Précurseur dopamine (motivation) |
| L-Théanine | 200-400 mg/jour | Calme sans somnolence |
⚠️ Important : Cette approche ne remplace pas un avis médical professionnel. Consultez toujours votre médecin avant de débuter une supplémentation, particulièrement si vous prenez des médicaments pour le TDAH (méthylphénidate, atomoxétine). Certains compléments peuvent interagir avec les traitements médicamenteux ou être contre-indiqués dans certaines situations (hyperthyroïdie pour la tyrosine, par exemple).
Les étapes pour créer votre protocole personnalisé
- Évaluer vos carences nutritionnelles actuelles (bilan sanguin recommandé)
- Débuter progressivement un complément à la fois (espacer de 1-2 semaines)
- Observer et noter les effets dans un journal TDAH quotidien
- Ajuster les dosages selon votre ressenti et votre poids
- Maintenir le protocole au moins 6-8 semaines pour évaluation complète
- Réévaluer tous les 3 mois et ajuster si nécessaire
✅ Les premiers effets sont généralement observés en 4 à 6 semaines de pratique régulière. La complémentation en oméga-3 et magnésium nécessite environ 2 à 3 mois pour atteindre des niveaux optimaux dans l’organisme. Patience et constance sont essentielles pour des résultats durables.
Le Module 4 de la formation approfondit l’équilibre des neurotransmetteurs avec des stratégies avancées incluant les plantes adaptogènes (Rhodiola, Ashwagandha) et les cofacteurs enzymatiques (Coenzyme Q10). Ces approches complémentaires sont particulièrement utiles pour la production énergétique cellulaire et la régulation du stress chronique. Pour voir plus de stratégies avancées et personnalisables…
La formation complète pour maîtriser le TDAH adulte
Le Protocole TDAH Naturel développé par Loïc Ternisien est la seule formation en France adoptant une approche neuro-affirmative complète, structurée en 6 modules principaux + 4 bonus pratiques. Cette formation s’adresse aux adultes TDAH (diagnostiqués ou non), aux parents d’enfants TDAH, et aux professionnels du bien-être souhaitant accompagner des personnes TDAH.
4000+
Élèves formés par Loïc Ternisien depuis 12 ans
Protocole TDAH au Naturel
Formation exclusive • Par Loïc Ternisien, Naturopathe N.D.
- 6 modules principaux complets : Comprendre, accompagner, approche globale, caractéristiques, troubles concomitants, hygiène alimentaire
- 4 modules bonus pratiques : Homéopathie, organisation, budget, gestion émotions
- Approche neuro-affirmative unique en France
- Protocoles adultes avec dosages précis et adaptables
- Compatible avec médicaments TDAH classiques
- 12 mois d’accès pour progresser à votre rythme
Ressources complémentaires TDAH
Guides et ressources pour approfondir
- Guide des compléments naturels pour TDAH adulte
- Solutions naturelles TDAH : protocoles détaillés
- Cours gratuit d’introduction au TDAH naturel
- Fiches pratiques téléchargeables
- Accès immédiat aux ressources numériques
NaturO’calm – Gérer le stress
Le stress amplifie les symptômes TDAH
- Anatomie du système nerveux et axe HHS
- Rôle du microbiote dans le stress et l’anxiété
- Protocoles naturels anti-stress ciblés
- Accompagnement du burnout et surmenage
- Compatible avec protocole TDAH
- 12 mois d’accès avec mises à jour
NaturoCompétences
Formation continue en naturopathie
- 3 nouveaux modules chaque mois
- Accès à plus de 500 vidéos de formation
- Plus de 50 ressources téléchargeables
- Communauté d’entraide active
- Expertise naturopathique globale
- Premier mois à 47€, puis 97€/mois
Avantages et limites de l’approche naturelle TDAH
✅ Avantages du protocole naturel
- Compatible avec médicaments : Approche complémentaire aux traitements classiques (méthylphénidate, atomoxétine), peut même en optimiser les effets
- Approche scientifiquement validée : Basée sur des études sérieuses sur les oméga-3, magnésium et autres nutriments essentiels
- Résultats progressifs observés : Amélioration de la concentration en 4-6 semaines, effets durables sur le long terme
- Personnalisable selon profil : Protocoles adaptables à chaque situation (intensité des symptômes, carences, contexte)
- Autonomie dans la gestion : Apprenez à créer et ajuster votre propre protocole en totale autonomie
- Approche neuro-affirmative : Respecte le fonctionnement TDAH sans chercher à le “corriger” ou “normaliser”
- 12 mois d’accès complet : Progressez à votre rythme avec accès permanent aux mises à jour
⚠️ Limites à connaître
- Nécessite de la régularité : Engagement quotidien requis pour la complémentation et les stratégies d’organisation
- Ne remplace pas un suivi médical : Approche complémentaire uniquement, diagnostic médical indispensable
- Résultats progressifs : Pas d’effet immédiat, patience nécessaire (4-6 semaines minimum pour premiers effets)
- Engagement sur la durée : Protocole à maintenir plusieurs mois pour bénéfices optimaux et durables
- Investissement personnel important : Demande des ajustements significatifs du mode de vie et de l’alimentation
- Variabilité selon les profils : Les résultats peuvent varier d’une personne à l’autre selon les carences initiales
- Coût de la complémentation : Budget mensuel à prévoir pour les compléments de qualité (50-100€/mois environ)
Compatibilité médicamenteuse : L’approche naturelle est conçue pour être compatible avec les traitements médicamenteux classiques du TDAH. Les recommandations nutritionnelles et la complémentation ne se substituent pas aux médicaments prescrits par votre médecin, mais peuvent en optimiser les effets et en réduire certains effets secondaires (perte d’appétit, troubles du sommeil). Discutez toujours de votre protocole avec votre psychiatre ou neurologue.
Témoignages d’adultes TDAH
Découvrez les retours d’expérience de personnes ayant suivi le Protocole TDAH Naturel. Ces témoignages reflètent des résultats réels, nuancés, obtenus après plusieurs semaines de pratique régulière.
“Grâce au Module 8 sur l’organisation et aux techniques du Bonus 8, j’ai enfin réussi à structurer mes journées de travail malgré mon TDAH. La méthode Pomodoro adaptée et les outils de gestion du temps recommandés par Loïc m’ont permis de passer de 2 heures de travail vraiment productif par jour à 5-6 heures. Après 2 mois de protocole avec les compléments (oméga-3 et magnésium bisglycinate), je constate une vraie amélioration de ma concentration, particulièrement l’après-midi où je m’effondrais habituellement. Mon médecin psychiatre a même pu réduire légèrement ma dose de méthylphénidate, ce qui me permet d’avoir moins d’effets secondaires sur l’appétit.”
– Sophie, 35 ans, graphiste freelance, diagnostiquée TDAH adulte
“Le Module 6 sur l’hygiène alimentaire a vraiment transformé mon quotidien. J’ai compris l’importance de stabiliser ma glycémie et d’éviter les pics de sucre qui amplifiaient mes symptômes TDAH. En adoptant une alimentation plus riche en protéines et en oméga-3, et en prenant régulièrement du magnésium et de la vitamine D, mes niveaux d’énergie sont plus stables tout au long de la journée. Je ne ressens plus ces effondrements de 15h où je ne pouvais plus rien faire. Après 3 mois de protocole, ma capacité à démarrer les tâches désagréables s’est nettement améliorée. Je procrastine toujours un peu, mais beaucoup moins qu’avant.”
– Thomas, 42 ans, chef de projet IT, TDAH non diagnostiqué officiellement
“Les modules sur les troubles concomitants (Module 5) et la gestion des émotions (Bonus 10) m’ont aidée à comprendre mes difficultés d’anxiété et de régulation émotionnelle. Je réalisais que mon hypersensibilité et mes sautes d’humeur étaient directement liées au TDAH. Le protocole avec L-théanine pour l’apaisement et les techniques de gestion émotionnelle m’ont permis de mieux gérer mon stress au travail. Après 6 semaines, mes collègues ont remarqué que j’étais moins irritable et plus stable émotionnellement. Je dors aussi beaucoup mieux depuis que j’ai ajusté mes horaires de prise de médicament et que je prends du magnésium le soir.”
– Camille, 29 ans, enseignante, diagnostiquée TDAH à 27 ans
Ces témoignages illustrent des parcours variés, avec des améliorations progressives et nuancées. Les résultats dépendent de nombreux facteurs : sévérité des symptômes initiaux, carences nutritionnelles, régularité dans l’application du protocole, et contexte personnel. Pour essayer cette approche et créer votre propre protocole personnalisé…
Questions fréquentes sur le protocole TDAH adulte Navae
Cette formation est-elle compatible avec les médicaments pour le TDAH ?
Oui, absolument. Le Protocole TDAH Naturel est conçu pour être complémentaire aux traitements médicamenteux classiques comme le méthylphénidate (Ritaline, Concerta, Quasym) ou l’atomoxétine (Strattera). Les compléments nutritionnels recommandés ne se substituent pas aux médicaments prescrits par votre médecin, mais peuvent en optimiser les effets et en réduire certains effets secondaires (amélioration de l’appétit, meilleur sommeil, régulation de l’humeur). Plusieurs participants de la formation ont même pu, en accord avec leur médecin, réduire légèrement leurs dosages médicamenteux après plusieurs mois de protocole. Discutez toujours de votre démarche avec votre psychiatre ou neurologue avant de modifier quoi que ce soit à votre traitement.
Combien de temps avant de voir des résultats concrets ?
Les premiers effets apparaissent généralement en 4 à 6 semaines de pratique régulière du protocole complet. La complémentation en oméga-3 et magnésium nécessite environ 2 à 3 mois pour atteindre des niveaux optimaux dans l’organisme et montrer leurs pleins effets sur la concentration et l’humeur. Les améliorations se manifestent progressivement : d’abord une meilleure régularité de l’énergie mentale, puis une amélioration de la concentration soutenue, et enfin une meilleure gestion de l’organisation et des émotions. Les bénéfices sont cumulatifs et s’amplifient avec le temps. La régularité est essentielle : un protocole appliqué de manière sporadique donnera des résultats décevants.
Puis-je suivre la formation sans diagnostic officiel de TDAH ?
Oui, la formation est accessible à tous, avec ou sans diagnostic officiel de TDAH. De nombreuses personnes présentent des symptômes caractéristiques du TDAH (inattention, impulsivité, hyperactivité mentale, difficultés d’organisation) sans avoir consulté pour un diagnostic formel. Les outils, stratégies et protocoles enseignés dans la formation sont bénéfiques pour toute personne souhaitant améliorer sa concentration, son organisation, sa gestion du temps et du stress. Cependant, si vos symptômes impactent significativement votre vie professionnelle ou personnelle, nous vous encourageons vivement à consulter un psychiatre spécialisé en TDAH adulte pour un diagnostic précis et un accompagnement médical adapté. La formation Navae vient en complément, pas en remplacement, d’un suivi médical.
Les protocoles sont-ils différents pour les adultes et les enfants ?
Oui, les dosages de compléments sont adaptés selon l’âge et le poids. Le protocole adulte présenté dans cette formation utilise des dosages plus élevés (oméga-3 : 1-2g/jour, magnésium : 200-300mg/jour, zinc : 10-20mg/jour) que le protocole enfant. De plus, le contenu de la formation adulte intègre davantage d’aspects liés à la vie professionnelle : gestion du temps au travail, relations professionnelles complexes, procrastination sur projets long terme, gestion de carrière avec TDAH. Les modules bonus incluent des stratégies spécifiques pour les adultes (gestion du budget avec TDAH, organisation du travail à domicile). Si vous êtes parent d’un enfant TDAH, la formation reste pertinente car elle vous permet de comprendre en profondeur le fonctionnement TDAH, mais les dosages devront être adaptés en consultation avec un pédiatre.
Quels sont les compléments absolument essentiels pour débuter ?
Si vous devez prioriser pour des raisons budgétaires, commencez par ces trois compléments dont l’efficacité est la mieux documentée scientifiquement : 1) Les oméga-3 (EPA/DHA) à haute dose, qui sont les plus importants pour la fonction cognitive et l’attention (de nombreuses études montrent des bénéfices significatifs). Choisissez une formule avec un ratio EPA:DHA ≥ 2:1. 2) Le magnésium bisglycinate, forme hautement biodisponible, pour la régulation du stress et du système nerveux. 3) La vitamine D si vous êtes carencé (faire une prise de sang pour vérifier). Ces trois piliers constituent la base minimale efficace. Vous pourrez ensuite ajouter progressivement le zinc, les vitamines B, et éventuellement la L-tyrosine ou la L-théanine selon vos symptômes spécifiques. La formation détaille précisément comment personnaliser votre protocole selon votre budget et vos priorités.
Y a-t-il une garantie ou un remboursement possible ?
Pour toute question concernant les modalités de remboursement ou de garantie de la formation Protocole TDAH Naturel, nous vous invitons à contacter directement notre équipe Navae à l’adresse info@navae.fr ou par téléphone au 07 56 800 200. Notre équipe sera ravie de répondre à toutes vos questions spécifiques sur les conditions d’accès, les modalités de paiement, et les éventuelles garanties proposées. Nous souhaitons que vous puissiez vous lancer dans cette formation en toute confiance et avec toutes les informations nécessaires.
Que contiennent exactement les 4 modules bonus ?
Les 4 modules bonus sont des compléments pratiques essentiels pour les adultes TDAH : Module 7 Bonus – Homéopathie et TDAH : Remèdes homéopathiques pouvant accompagner le TDAH avec une approche individualisée. Module 8 Bonus – Organisation & TDAH : Méthode Pomodoro adaptée au TDAH, outils de gestion du temps, applications recommandées, stratégies concrètes anti-procrastination. Module 9 Bonus – Gérer son Budget avec un TDAH : Difficultés financières liées au TDAH (achats impulsifs, oublis de paiement), outils de gestion budgétaire adaptés, automatisation des paiements. Module 10 Bonus – Gérer les Émotions : Hypersensibilité émotionnelle caractéristique du TDAH, techniques de régulation émotionnelle, outils pour gérer la colère et la frustration. Ces bonus sont particulièrement appréciés des participants car ils offrent des solutions concrètes aux défis quotidiens souvent négligés dans les approches classiques du TDAH.
Commencez votre transformation TDAH dès aujourd’hui
Vivre avec un TDAH adulte présente des défis quotidiens significatifs, mais ce fonctionnement neurologique unique possède aussi des forces remarquables : créativité exceptionnelle, capacité d’hyperfocus sur les sujets passionnants, énergie débordante, pensée divergente et innovante. L’approche neuro-affirmative Navae vous permet d’optimiser votre fonctionnement TDAH sans chercher à le “normaliser”, en agissant sur les trois piliers essentiels : nutrition adaptée, complémentation ciblée, et organisation pratique.
Le Protocole TDAH Naturel développé par Loïc Ternisien est le fruit de 12 ans d’expérience et de l’accompagnement de plus de 4000 personnes. Cette formation unique en France propose une approche structurée en 6 modules principaux + 4 bonus pratiques, avec des protocoles scientifiquement validés, personnalisables selon votre situation, et compatibles avec les traitements médicamenteux classiques.
⚠️ Mentions importantes : Cette formation ne remplace pas un avis médical professionnel ni un diagnostic officiel de TDAH. Consultez toujours votre médecin, psychiatre ou neurologue avant de modifier votre traitement médicamenteux ou d’arrêter un médicament. Il ne s’agit pas d’un diagnostic médical ni d’une prescription thérapeutique, mais d’une approche complémentaire d’accompagnement naturel du TDAH. Un diagnostic médical officiel par un psychiatre spécialisé en TDAH adulte est vivement recommandé si vos symptômes impactent significativement votre vie quotidienne.
Compatibilité médicamenteuse : L’approche naturelle enseignée dans cette formation est conçue pour être compatible avec les traitements médicamenteux classiques du TDAH (méthylphénidate, atomoxétine, lisdexamfétamine). Les recommandations nutritionnelles et la complémentation ne se substituent pas aux médicaments prescrits par votre médecin, mais peuvent en optimiser les effets et en atténuer certains effets secondaires. Certains participants ont pu, en accord avec leur psychiatre, réduire progressivement leurs dosages médicamenteux après plusieurs mois de protocole rigoureux. Ne modifiez jamais votre traitement sans avis médical.
✅ Les premiers effets sont généralement observés en 4 à 6 semaines de pratique régulière et rigoureuse du protocole complet. Les améliorations sont progressives et durables : meilleure stabilité de l’énergie mentale dès les premières semaines, puis amélioration significative de la concentration soutenue, et enfin optimisation de l’organisation et de la gestion émotionnelle. La régularité et la patience sont essentielles pour des résultats optimaux. Les bénéfices continuent de s’amplifier sur plusieurs mois.
Pour plus d’informations, pour des questions spécifiques sur votre situation, ou pour commencer votre parcours vers un mieux-être naturel avec le TDAH, notre équipe Navae est à votre disposition et sera ravie de vous accompagner dans cette démarche.
Contact Navae :
📧 Email : info@navae.fr
📞 Téléphone : 07 56 800 200
📍 Localisation : Haute-Savoie, France
Loïc Ternisien, naturopathe et herboriste formé au Canada, ingénieur en prévention santé spécialisé en herboristerie et naturopathie, avec 12 ans d’expérience et plus de 4000 élèves formés. Créateur de la méthode exclusive Protocole TDAH Naturel, seule approche neuro-affirmative complète en naturopathie TDAH en France.
