Description
Dites adieu au stress et à l’anxiété – Guide naturel + Marque-page dédicacé offert
Un guide essentiel pour retrouver calme et sérénité au quotidien grâce aux solutions naturelles de la naturopathie.
Face à un rythme de vie effréné, au stress chronique ou à l’anxiété persistante, il devient crucial de prendre soin de soi avec des approches respectueuses du corps et de l’esprit. En finir naturellement avec le stress et l’anxiété vous accompagne pas à pas pour apaiser votre système nerveux de manière douce, durable et en toute autonomie.
Un outil complet pour retrouver l’équilibre intérieur
Cet ouvrage, clair et accessible, propose :
• Une compréhension approfondie des causes du stress et de l’anxiété
• Des conseils pratiques pour harmoniser votre terrain : hygiène de vie, alimentation, sommeil
• Les bienfaits des médecines douces : herboristerie, aromathérapie, homéopathie, techniques corporelles (respiration, relaxation…)
• Des fiches remèdes express pour soulager efficacement les tensions, les crises et les troubles associés
Parfait pour débuter une démarche de mieux-être naturel, ce guide vous est livré avec un marque-page dédicacé, une attention idéale pour accompagner votre lecture bien-être.
Informations techniques :
• Éditeur : J’ai Lu (11 septembre 2024)
• Langue : Français
• Format : Livre de poche
• Pages : 224
• Poids : 188 g
• Dimensions : 11 x 1.3 x 17.7 cm
• ISBN-13 : 978-2290388563
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